Γιατί δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση ξινών και γλυκών φαγητών
Αποδεικνύεται ότι δεν συνιστάται ιδιαίτερα να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών.
Τα γλυκά περιέχουν σάκχαρα, τα οποία τροφοδοτούν τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα. Αυτό παράγει οξύ που καταστρέφει τα δόντια.
Οι όξινες τροφές βλάπτουν επίσης το σμάλτο, διαταράσσοντας την ισορροπία των μετάλλων στο στόμα. Αν και το σάλιο περιέχει προστατευτικές ουσίες που αποκαθιστούν τα δόντια, αυτό δεν αρκεί όταν καταναλώνετε συχνά όξινα τρόφιμα.
Επομένως, μετά από γλυκά και όξινα τρόφιμα, πρέπει να περιμένετε 20-30 λεπτά για να επιτρέψετε στα δόντια σας να αποκαταστήσουν το σμάλτο τους. Και το βούρτσισμα των δοντιών σας αμέσως μετά την κατανάλωση τέτοιων τροφών θα επιδεινώσει μόνο τη ζημιά. Αρκεί να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
